Plus de 110 pages de recettes estivales, de fiches micronutrition et de conseils nutritionnels pratiques.
Cet e-book contient :
✓ 10 petits-déjeuners
✓ 10 plats froids
✓ 10 plats chauds
✓ 10 collations & desserts
✓ 10 boissons estivales
Chaque recette comprend :
• les ingrédients et la préparation
• les calories et macronutriments par portion
• les micronutriments clés expliqués
• des conseils nutritionnels pratiques
Vous y trouverez également des pages dédiées aux bases d’une alimentation estivale équilibrée : hydratation, protéines, fibres, glycémie, santé hormonale et santé intestinale.
Conçu par une nutritionniste diplômée, cet e-book a été pensé pour vous aider à cuisiner avec plaisir, simplicité et équilibre tout au long de l’été.
Patricia Balerdi –
E-book qualitatif avec plein de bonnes idées de recettes pour l’été ! J’en ai testé plusieurs et elles sont excellentes. Je recommande