Consultations en nutrition

Mes accompagnements

Chaque accompagnement débute par une compréhension approfondie de votre situation, afin de poser des bases solides et adaptées.
Les consultations sont pensées pour vous apporter des outils concrets et un suivi progressif.

Première consultation

Cette première consultation dure environ 1h30 et constitue la base de votre accompagnement. Elle permet de faire un bilan complet de votre situation et de définir les premières orientations.

Elle comprend :

Analyse de vos habitudes alimentaires et de votre mode de vie
Évaluation corporelle (bioimpédancemétrie + mesures)
Identification de vos besoins nutritionnels
Mise en place de premières recommandations personnalisées
Sous 48h : protocole personnalisé complet : analyse, recommandations, plan alimentaire.
Accompagnement de suivi via Nutrium ou WhatsApp

Consultation de suivi

Les consultations de suivi permettent d’ajuster progressivement votre accompagnement et de suivre votre évolution. Elles sont généralement espacées de 4 semaines.

• Consultation de suivi classique – 60 CHF*
Séance plus courte, idéale pour faire le point, ajuster les recommandations et assurer un suivi régulier.

• Consultation de suivi spécifique – 120 CHF*
Séance plus approfondie, destinée aux situations nécessitant un accompagnement plus complet (troubles digestifs, déséquilibres hormonaux, problématiques métaboliques, etc.).

Elles permettent :

D’évaluer les progrès réalisés
D’adapter les recommandations
D’approfondir certains aspects (digestion, hormones, performance, etc.)
De maintenir motivation et régularité

Analyse par bioimpédancemètre

Les consultations permettent d’aller plus loin grâce à des outils d’analyse précis et objectifs.

Lors de la première consultation, nous réalisons un bilan complet à l’aide du dispositif BIA (bioimpédancemétrie) de Transmet, permettant d’obtenir un rapport détaillé de votre composition corporelle.

Ce bilan inclut notamment :

La masse musculaire
La masse grasse
L’hydratation
Le métabolisme

Ces données constituent une base concrète pour construire un accompagnement nutritionnel cohérent et adapté.

Au fil du suivi, cette analyse peut être répétée (environ tous les 3 à 6 mois) afin d’observer votre évolution et d’ajuster les recommandations de manière précise.

Cela permet d’avoir un repère objectif et mesurable de votre progression, au-delà des simples ressentis.

Consultation nutritionnelle

1. Une approche globale

Je prends en compte l’ensemble de votre mode de vie : alimentation, activité physique, stress, sommeil et environnement, afin d’avoir une vision complète de votre situation.

2. Comprendre avant d’agir

Chaque accompagnement débute par un temps d’échange approfondi pour comprendre vos habitudes, vos ressentis et vos objectifs, sans jugement.

3. Des recommandations concrètes

Je vous propose des conseils simples, applicables au quotidien, pour améliorer progressivement votre alimentation et votre bien-être.

4. Un suivi dans le temps

Un accompagnement régulier permet d’ajuster les recommandations, de suivre votre évolution et de maintenir une dynamique durable.