Nutrition féminine et santé globale

Approche personnalisée centrée sur la digestion, l'immunité et l'équilibre hormonal
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Accompagnement nutritionniste personnalisé

Nutrition féminine et santé globale

Nutritionniste spécialisée en santé globale, je vous accompagne avec une approche personnalisée prenant en compte l’ensemble des systèmes du corps.

Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre durable, en adaptant votre alimentation à vos besoins, votre mode de vie et votre physiologie.

Mes accompagnements

Adapter votre alimentation à votre mode de vie pour optimiser votre santé globale

A wooden table setup with apple slices, a calorie chart, and a glass of water for a healthy diet plan.
Gestion du poids et métabolisme

Résistance à l’insuline, prédiabète, hypertension artérielle, perte, prise ou stabilisation du poids.

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Close-up of woman holding menstrual cup with flowers, promoting feminine health.
Équilibre hormonal féminin

Cycle menstruel, SPM, ménopause, fatigue hormonale et adaptation nutritionnelle sportive.

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A silhouette of a person raising arms towards the sun during a vibrant sunset, creating a striking visual.
Énergie, stress et immunité

Fatigue chronique, troubles du sommeil, stress et anxiété, intolérances, allergies, maladies auto-immunes.

 

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Close-up of anatomical model with sticky notes highlighting the stomach and other parts.
Santé digestive et microbiote

Troubles digestifs, ballonnements, transit, intolérances et santé du microbiote intestinal.

 
 
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A person photographing a beautifully plated Asian dish with a smartphone camera.

Comment se déroule l'accompagnement ?

1. Premier bilan
Je réalise un bilan complet comprenant une analyse de la composition corporelle (bio-impédancemétrie) ainsi qu’une anamnèse approfondie afin de comprendre votre fonctionnement global, vos habitudes et vos besoins.

2. Plan personnalisé
À partir de ce bilan, je vous propose un plan alimentaire et des recommandations adaptés à votre physiologie, votre mode de vie et vos objectifs.

3. Suivi et ajustements
Un suivi est mis en place afin d’ajuster les recommandations dans le temps, selon vos ressentis et votre évolution, en consultation ou à distance (application Nutrium ou support PDF).

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