AC Nutrition
Parcours et approche
Aaricia Chèvre - Nutritionniste
Issue d’un cursus universitaire en sciences humaines (Bachelor et Master), j’ai développé une approche globale de la santé, centrée sur la compréhension de l’individu dans son environnement et son mode de vie.
Au cours de mon parcours académique, j’ai également acquis des bases solides en sciences, notamment en biologie, physiologie et anatomie, ainsi qu’en relation thérapeutique et accompagnement du patient.
Souhaitant me spécialiser davantage, j’ai complété cette formation par un cursus en nutrition à l’école TCMA à Genève, où j’ai obtenu mon diplôme en nutrition.
Aujourd’hui, je poursuis activement des formations complémentaires afin d’approfondir mes compétences et d’élargir ma prise en charge.
Atteignez vos objectifs !
Que vous souhaitiez améliorer votre alimentation, retrouver de l’énergie, réguler votre poids ou optimiser vos performances sportives, nous avançons ensemble de manière progressive et concrète.
Mon approche repose sur un équilibre durable, sans restriction inutile, en tenant compte de votre quotidien et de votre rythme.
J’intègre également une dimension spécifique liée à la nutrition du sport et à la santé hormonale féminine, afin de proposer un accompagnement global, cohérent et individualisé.
Approche personnalisée
A adapter à chaque personne
Chaque accompagnement est construit en fonction de votre situation, avec des recommandations concrètes et adaptées à votre quotidien.
Résultats durables
Des changements qui tiennent dans le temps
L’objectif est de mettre en place des habitudes simples et progressives, pour un équilibre stable et sans frustration.
Vision globale
Au-delà de l’alimentation
Nous travaillons sur l’ensemble des facteurs qui influencent votre santé : alimentation, énergie, digestion, stress et équilibre hormonal.
Mes spécialités
Domaines d'accompagnement
• Nutrition du sportif et performance
Optimisation de la performance, développement musculaire, récupération, prévention des blessures, gestion de l’inflammation.
• Santé de la femme
Cycle menstruel, équilibre hormonal, adaptation de l’alimentation au sport féminin.
• Santé cellulaire et métabolisme
Perte, prise et stabilisation du poids, résistance à l’insuline, prédiabète, hypertension, stress oxydatif.
• Vitalité et santé mentale
Fatigue chronique, troubles du sommeil, stress, anxiété, troubles de l’humeur.
• Immunité et bien-être
Intolérances, allergies, infections à répétition, maladies auto-immunes.
• Sphère digestive et microbiote
Ballonnements, troubles du transit, pathologies intestinales, fonction hépatique.
• Équilibre hormonal
Fonction thyroïdienne, surrénalienne, santé gynécologique.
Il s’agit de vous guider pas à pas, en respectant votre rythme, pour construire un équilibre qui vous correspond réellement.